主页 > 亮眼现状 >宝宝夏日毛病多?做好四大防护爸妈才安心 >

宝宝夏日毛病多?做好四大防护爸妈才安心

2020-07-03  点赞769   浏览量:497
宝宝夏日毛病多?做好四大防护爸妈才安心

随着夏天的脚步接近,许多病症已伺机而动,每年此时正是肠病毒和各种肠胃炎的流行期。由于高温潮湿的环境,造成食物易腐坏孳生细菌,家长应帮婴幼儿做好卫生清洁,防止病从口入。

此外,夏日环境卫生抑不容忽视,唯有减少病媒蚊孳生,才能避免登革热流行。除了预防疾病传染问题之外,防暑、防晒也是非常重要,尤其在夏天,小朋友的活动量增加,父母必须注意户外活动的安全措施,预防意外伤害的发生。

然而,炎炎夏日高温,连大人都觉得闷热不适,更何况是宝宝。尤其是婴幼儿抵抗力较差,肌肤也脆弱易敏感,从日常生活中的饮食、衣着到户外活动,皆需要仰赖家长的细心照料,因此,建议照护宝宝可从饮食、衣着、防蚊及防晒四大方面着手,并透过专业医师的详细解说,带您认识夏天居家照顾要点及防护措施。

1.饮食不NG

炎热的天气,难免会影响宝宝的胃口,甚至出现食慾不振,往往造成父母十分担忧,究竟夏天该如何吃得消暑又健康?饮食上必须注意哪些要点?原则上,不外乎饮食均衡、卫生清洁、避免生食和补充水分。

‧饮食均衡:国立阳明大学附设医院小儿科医师陈威宇表示,饮食均衡、摄取多样化食物,才能提供宝宝成长所需的完整营养,在食材选择方面,建议以当季新鲜食物为最佳选择,家长无须刻意购买进口食物或营养补充品。此外,良好的饮食习惯为适量而不过量,提醒父母多多注意。

‧卫生清洁:常言道:「病从口入」,许多疾病都是经由口手接触传染,因此,勤洗手、注意食材清洁,例如:新鲜食物最好尽早食用完毕,常温下放置时间不宜过久,特别是夏天高温,食物易腐败孳生细菌。当然,照顾者也要做好自身卫生清洁,才能防止病菌入侵。

‧避免生食:2岁以下的孩子,抵抗力不如成人来得好,不建议生食,举凡生鱼片、沙拉等食物,应该充分煮熟再吃,更要避免饮用生水。

‧补充水分:夏季天气炎热,加上小朋友活动量增加,经常满头大汗,为防止脱水情况发生,家长应适时予以补充水分,若是6个月大之前,喝母乳的宝宝只要母奶喝得足够,无须额外喝开水来补充水分。

宝宝夏日毛病多?做好四大防护爸妈才安心

夏天食慾不振怎幺办?

家中小宝贝因为天气闷热而出现胃口不佳、拒吃正餐的现象,让不少父母伤透脑筋,陈威宇医师提到,通常会考虑是否有合併严重的肠胃问题,也可能是因为偏挑食引起的状况。一般来说,建议父母先观察1、2天,倘若孩子的精神和活动力皆正常,就不必过于担心。

事实上,夏天气候炎热,确实容易影响胃口,导致食慾降低,特别是在中午时段,不过,到了晚上便能改善。其实只要父母细心观察与照料,即能解决孩子的饮食状况。

过敏儿避免食用冰冷食物

过敏儿能不能吃冰冷食物?这是许多家长的疑问,由于过敏儿的呼吸道较敏感、脆弱,一旦接触过敏原或受到刺激(例如:吸入冷空气),容易引起咳嗽或喘鸣发作,若家中有过敏儿,建议还是少吃冰冷食物为妙。此外,像是油炸物、甜食也都属于刺激性食物,提醒家长多多留意。

腹泻时,先观察并排除疾病因素当宝宝出现腹泻情形,家长应先观察孩子是否有合併发烧、腹痛、呕吐等症状,如果伴随持续性呕吐、发烧及腹痛,甚至排泄物中带有血丝,便可能是较严重的肠胃炎,建议应尽速寻求医师治疗。倘若是单纯的腹泻问题,最好先避免食用奶蛋类、油腻食物,并且调整配方奶的浓度(减少奶粉比例),採取少量多餐的方式,以保持体力。

另外,常见到老一辈会使用万金油、薄荷油涂抹于婴幼儿腹部,因成分含有薄荷醇,不仅会影响孩童的健康发展,更可能使蚕豆症患者引起溶血问题,家长应多加注意。

2.穿衣有撇步

夏天气温炎热,常见到宝宝因为闷热而流汗,但若选择轻薄衣服却又担心着凉,到底该怎幺帮宝宝穿衣呢?由于婴幼儿的体温比成人来得高,特别容易流汗,因此,夏天可以穿短袖包屁衣或短裤,选择透气舒适的纯棉材质。

家长也可以摸摸孩子的手脚温度,观察孩子是否有太冷或太热的情况。另外,待在冷气房时,应视情况为宝宝添加衣物保暖。

宝宝夏日毛病多?做好四大防护爸妈才安心

挥别恼人的痱子

宝宝的肌肤柔嫩、脆弱,稍不留意就容易长痱子,看到孩子出现红肿、搔痒不适,父母总会心疼不已,陈威宇医师指出,痱子大多是因潮湿闷热的环境所导致,再加上婴幼儿经常流汗,便容易出现一颗颗红色的痱子,因此,控制适宜的温、湿度,并且保持室内通风,就能改善长痱子的问题。在衣服材质挑选上,应以透气棉质衣物为佳,避免深色系及化学纤维材质。

宝宝流汗时,可以用温水擦乾身体,保持乾爽为原则。此外,因为痱子而搔痒难耐时,也尽量不要用手抓痒,避免导致细菌感染。

吹冷气的注意要点

天气越来越热,夏天吹冷气已成为现代人避暑的不二法门,但宝宝待在冷气房要注意哪些事项?基本上,宝宝长时间待在冷气房时,可以穿着薄长袖衣物,适度补充水分,建议室内温度设定在23∼26℃,避免出风口正对孩子而着凉感冒。从冷气房进出时,也要注意冷热变化勿过大,可能会造成宝宝身体不适。

3.防蚊大作战

夏天来临,各类蚊虫开始蠢蠢欲动,宝宝经常被叮咬得全身是红豆冰。究竟为何宝宝容易受到蚊虫侵扰?该如何治疗及预防?

叮咬后,切勿抓痒

陈威宇医师解释,成人的平均体温约36.5℃,婴幼儿的平均体温则约37.5℃,由于体温偏高且容易流汗,才会吸引蚊虫叮咬。

孩子被蚊子叮得满头包,随之而来出现红肿痒的症状,总会忍不住而拼命抓痒,对此,家长应尽量避免孩子抓痒患部,若抓破伤口可能会引起感染问题,例如:蜂窝性组织炎。孩子被蚊虫叮咬后,可以利用冰敷方式来减缓红肿、搔痒情况。另外,坊间有许多针对消肿、止痒的药物,建议先请医师确认成分是否适合宝宝,才能安心使用。

防蚊产品聪明选

夏天是蚊虫孳生的季节,为了防止宝宝被蚊虫叮咬,防蚊产品已经成为家中必备用品。不过,市面上的防蚊产品千奇百怪,像是防蚊乳液、喷雾、贴片等,家长该如何选择适合宝宝的防蚊产品呢?根据卫生福利部疾病管制局指出,防蚊产品应选择含DEET成分,经实验证明能有效、广泛的驱逐蚊虫,父母应挑选合适的DEET浓度,2个月以上的孩童建议使用浓度10∼30%的产品,2个月以下婴儿则不建议使用含DEET的防蚊药剂。

使用防蚊喷雾时,若不慎吸入口鼻,恐影响健康,因此,使用防蚊乳液较为安全。此外,防蚊产品涂抹于皮肤,返回室内后,必须清洗乾净,避免残留药剂。至于2个月以下宝宝,建议穿着长袖衣物来防止蚊虫叮咬,并且避免鲜豔衣服或特殊香味,以免易招引蚊虫。

4.做好防晒,保护肌肤

宝宝夏日毛病多?做好四大防护爸妈才安心

台湾夏天紫外线强,稍不注意就容易晒伤,特别是婴幼儿的肌肤稚嫩,防晒工作更显得重要。陈威宇医师表示,防晒最好的方法就是避免阳光直接照射,尤其在上午10点至下午4点之间,紫外线含量最高,这段期间应尽量避免外出活动。另外,也可以善用各种遮蔽阳光的用品,例如:长袖衣物、戴帽子、撑伞等,帮助宝宝远离紫外线的伤害。

防晒产品挑选守则

目前市售的防晒产品琳琅满目,该如何挑选适合宝宝的防晒产品呢?由于婴儿肌肤较脆弱敏感,建议6个月以上宝宝才可用防晒产品,并且挑选物理性防晒产品为佳,但因质地较黏腻、清洗不易,不妨选择婴幼儿专用的防晒产品,购买前先涂抹少量于手背,观察宝宝有无过敏现象。

基本上,防晒係数应该依外出活动的时间长短,选择合适的防晒係数。除此,防晒产品应该每2个小时补擦1次,进行水上活动或大量流汗的情况,也要视情况补擦防晒乳,才能达到防晒效用。

S.O.S晒伤拉警报!

若小宝贝不幸晒伤,家长该怎幺做呢?通常依据晒伤的程度与症状进行处理,晒伤在6∼12小时后出现红肿热症状,轻度晒伤可以利用冰敷或泡冷水方式,减缓晒伤的不适感,或是善用家中常备药品,例如:止痛药、退烧药(利用如安佳热这一类的退烧止痛药,减缓疼痛及不舒服的感觉)。

如果是严重晒伤,像是起水泡、发烧、头痛、全身不适等,建议尽速就医治疗。陈威宇医师强调,严重晒伤如同烧伤的概念,造成皮肤的保水功能丧失,必须住院治疗,水泡伤口也可能引起感染问题,须特别注意。此外,家长带孩子外出游玩时,应避免靠近水边、沙地、大片玻璃等,其具有反光的特点,往往受到忽略而疏于防晒工作,不知不觉就容易晒伤。

相关阅读